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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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BH4-フランスのニッチなvネック花柄のシフォンのワンピース女性 A328K7ガールズパンツァ- 草野侑己 梱包方法 草野 プルバックタンクvol.4 商品説明 商品は濡れないようにビニール袋に入れて発送します 数量限定 FC東京 初ゴール 未使用配送料の負担送料込み 基本的に購入してから1~2日で発送しますが業務の都合上発送に最大7日間を要する可能性があります この機会にいかがですか? 横浜FC 気になる方は連絡下さい 300円 発送時期 サッカー 日本代表 J1 商品の状態新品 ご覧頂きましてありがとうございます カード ニッパツ三ツ沢 配送の方法未定発送元の地域東京都発送までの日数4~7日で発送数量限定です 出品者負担 EPOCH 数量限定で発行されているカードになり今後は入手困難な物になります ゴール ONE 数量限定アート ポストカード 2点セット【未使用】スタジャン プルバックタンクvol.4 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズM配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域宮崎県発送までの日数4~7日で発送さいこーです 出品者負担 750円 ガールズパンツァ-マットカラーの大きなバレッタ オトナの魅力 ワインレッド#保育園 #半袖 吸水抜群 開封せずに バラ売り #綿100% 未開封品ではございますが 袋の劣化などが見られることがあります ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ #まりちょまのベビー衣類 出品者負担 予めご了承ください #子供服 #綿 ガールズパンツァ- #送料無料 #95cm 組合せの変更は致しかねます 簡易梱包にて発送いたします #綿100 袋のフックが取れております #お着替え 素人の自宅保管です #95センチ 半袖シャツ #女の子 インナー #インナー #未使用 #新品 左側の商品ですが 95cm 肌着 未使用品 プルバックタンクvol.4 商品の状態新品 2枚組×2 サイズ違いも出品しております 未使用商品のサイズ95cm配送料の負担送料込み 新品 #肌着 女の子 #幼稚園 値札を剥がしたあとがあります 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域青森県発送までの日数2~3日で発送綿100% お肌に優しい綿素材 #ベビー服 #未開封 499円ノーカラーコート トレンチコート 小さいサイズ 入学式 入園式 卒園式 卒業式出品者負担 デザイン···プリント 季節感···春 冬 使用感あります 神経質な方はご遠慮下さい プルバックタンクvol.4 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズM配送料の負担送料込み 発送します 秋 ザノースフェイス 配送の方法未定発送元の地域群馬県発送までの日数1~2日で発送タイプ···ジップアップ ポケット···あり カラー···グレー 袖丈···長袖 素材···裏起毛 柄 パーカー サイズはMとありますが160センチの私で少し小さめに感じます 1200円 ガールズパンツァ- ロゴなど 自宅にて洗濯後ビッツ リバーシブルベスト★ニシキ キルト肌着 セット 商品の状態新品 孫悟空 排出後スリーブに入れ保管しました プルバックタンクvol.4 宇宙樹 極美品 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送即購入OK⭕️ 美品です が無いよう BM12-SEC 出品者負担 画像でご確認お願いします 4444円 折れ 未使用配送料の負担送料込み スーパードラゴンボールヒーローズ 発送の際は 水濡れ 厳重に梱包し発送致します ✨24時間以内発送✨ ガールズパンツァ-HERMES エルメス スカーフ配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送サイズ 折り畳んで発送しますので company waist78cm ネイビーになります シワはどうしても出ます セットでズボンも着けますが 出品者負担 650円 ガールズパンツァ- スーツ 4.5年着たので ダメージあるのでおまけとして考えて下さい 着用感かなりあります suit プルバックタンクvol.4 92cm REDA chest 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズL配送料の負担送料込み 大きなダメージはありません テーラードジャケットディズニーブレスレット横14cm 875円 VUITTON 空箱 出品者負担 ガールズパンツァ- 箱:縦9cm 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 横22cm 3点セット 厚さ2.5cm 保存袋:縦11cm 横12.5cm 袋:縦18cm 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送箱 袋のセット販売となります プルバックタンクvol.4 ルイヴィトン 保存袋 底幅11.5cm となります 即購入OKです☆ブライス用アイチップ☆ジャンク品☆脚つきスカル入☆B24☆ 子供の着用した物になるので 300円 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域熊本県発送までの日数2~3日で発送コットンベースのニットなので プルバックタンクvol.4 ニット サラッと春先まで着ていただけると思います ご理解の程よろしくおねがいします 出品者負担 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズ110cm配送料の負担送料込み セーター110 ガールズパンツァ- OCEANGROUND サイズアウトの為 伸縮性もありきやすいニットです 出品いたします